استرس - من تقریبا یک ساله تا استرس میگیرم از داخل سرم می؟

با سلام
دکتر عزیز من تقریبا یک ساله تا استرس میگیرم از داخل سرم می لرزه کسی متوجه نمیشه ولی خودم میفهم مخصوصا وارد جمع تازه ای بشم ادم جدیدی ببینم
واقعا ناراحتم من پنج ساله ازدواح کردم و مشکلی برای من پیش اومد که از توانایی من خارج بود
من یه دختر حساس و زود رنج هستم و الان اقدام به بارداری کردم و نمیتونم دکتر اعصاب برم
به نظرتون چیکار کنم تا این حالت ها از بین بره ؟
موهامم خیلی میریزه دکتر زیاد رفتم بیوتین و امپول گروه ویتامینb ۶ماه زدم
پرولاکتینم سه سال بالا بوده البته الان نرمال شده

0

سلام خودتان بدون کمک روان شناس نمی توانید کاری انجام دهید قطعا تنهاا با مراجعه به روان شناس و با جلسات متعدد روان درمانی می توان به شما کمک نمود

دکتر اسفندیار نوروزی

بورد تخصصی قلب و عروق از دانشگاه تهرانعضو انجمن قلب اروپا
دکتر اسفندیار نوروزی
0

سلام به شما. همانطور که متوجه شده اید این لرزش ناشی از اضطراب شماست. اما اضطراب علاوه بر لرزش باعث علائم و عوارض متعدد دیگری نیز می شود که نباید از آن غافل شوید. اینکه باردار هستید به این معنا نیست که نمی توان اقدام درمانی برای شما انجام داد. در نظر داشته باشید که سلامت روان مادر باردار هم در طی شدن مناسب روند بارداری و هم در سلامت جنین اثر خواهد داشت. لذا توصیه می کنم مراجعه به متخصص اعصاب و روان را مد نظر قرار دهید. داروهایی که در طی دوران بارداری قابل استفاده باشد در دسترس است و از طرفی اقدامات درمانی غیردارویی نیز می تواند انتخاب مناسبی برای شرایط شما باشد در مورد ریزش مو نیز باید متذکر شوم که می تواند ناشی از اضطراب شما باشد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام با توجه به اینکه شما ما حامله هستید دلیل نمیشود که به متخصص اعصاب و روان مراجعه نکنید البته در صورت نیاز به دارو حتما از داروهایی که مشکلی برای برای بچه ایجاد نشود تجویز خواهد شد و و در صورت لزوم می توان از روش های درمان غیر دارویی مانند روان درمانی ، و نوروفیدبک برای درمان اضطراب استفاده کرد که هیچ گونه عوارض شیمیایی داروها را ندارد

کلینیک تخصصی ذهن برتر ایرانیان

تخصصی مغز و اعصاب و رواندکتر داود آذرنگی - متخصص مغز و اعصاب-...
کلینیک تخصصی ذهن برتر ایرانیان
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش استرس و مو ریزشی، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. اولین گام می‌تواند مشاوره با یک متخصص روانشناس یا مشاور استرس باشد تا بهتر بتوانید با عوامل تنش‌زا مقابله کنید. همچنین اهمیت ورزش منظم، مدیتیشن و روش‌های تنفسی جهت کاهش استرس بسیار زیاد است. ضمنا، مصرف موادی مانند بیوتین و ویتامین B می‌تواند به بهبود وضعیت موها کمک کند. اگر پرلپ‌تین نیز در گذشته بالا بوده و زمانی که به حد نرمال رسیده است نگرانی برای اقدام به بارداری وجود ندارد، اما بهتر است از یک متخصص نحوه ی کنترل پرلپ‌تین پرس و جو کنید.