سلام من ۲۹هفته باردارم هر صبح فشارم میفته سرگیجه دارم چیکار کنم تا خوب بشم صبحا هیچ کاری نمیتونم انجام بدم انقد ک بی حال میشم از اول بارداریم هم فشارم همش روی ۹یا۱۰هستش
0
سلام. فشار 9-10 خوب و نرماله. بارداری در بعضی افراد حالت رخوت و بی حالی ایجاد میکنه ولی اگر بصورت ناگهانی ایجاد شده از نظر تیرویید و کم خونی آزمایش بدین. مایعات زیاد استفاده کنین
از حالت خوابیده اول کمی بنشینید بعد بایستید. حتما صبحانه بخورید مواد غذایی سبوس دار مثل نون سنگک میتونه مانع افت قند بشه. در صورتی که مدام سر پا هستید گاهی دراز بکشید به پهلو
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت سرگیجه صبحگاهی شما افت فشار وضعیتی هنگام برخاستن یا کمآبی/خستگی مرتبط با بارداری است. در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست ولی نیاز به توجه و پیگیری دارد تا مادر و جنین تحتخطر قرار نگیرند. راهکارهای عملی: - هنگام بیدار شدن آهسته بنشینید و بعد چند دقیقه به آرامی بلند شوید. - صبحها مایعات کافی بنوشید و یک میانوعده سبک پروتئینی یا شور بخورید (مثلاً نان و پنیر یا بیسکویت شور). - در ساعات صبح دراز بکشید یا به پهلو (سمت چپ) استراحت کنید تا گردش خون بهتر شود. - از ایستادن طولانی و تغییر ناگهانی وضعیت جلوگیری کنید و جوراب واریس فشاردار در صورت تجویز بپوشید. علائم هشدار: - غش یا از دست دادن هوشیاری؛ - تنگی نفس شدید، درد قفسهسینه یا ضربان قلب خیلی نامنظم؛ - کاهش محسوس حرکت جنین یا خونریزی واژینال. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
