علت ریزش مو مزمن و شکنندگی ناخن ها نشانه چیست؟

موهای سرم کم پشت می باشد ونخنهایم به صورت بیماری تیکه تیکه شد برای خوب شدن باید چیکار کنم
2
کمبود ویتامین‌های گروه B ٫ کمبود سیستین ٫ زینک و … می‌تواند ریزش مو و شکنندگی ناخن دهد
VitHair روزی یکعدد میل کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عواملی نظیر تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، اختلالات هورمونی و استرس می‌توانند باعث ریزش مو مزمن و شکنندگی ناخن‌ها شوند.
برای حل این مشکلات، مناسب است که درمانی مناسب برای مو و ناخن در نظر گرفته شود.
از جمله راهکار‌های درمانی می‌توان به تغذیه سالم، مصرف ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌های غذایی، کاهش استرس و ممارسه ورزش اشاره کرد.
همچنین مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند در تعیین درمان‌های مناسب و اصولی مفید باشد.