علت تنگی نفس چیست؟

تنگی نفس و احساس سنگینی در سینه ممکن است ناشی از عوامل گوناگونی مانند استرس و اضطراب، افزایش وزن، عدم فعالیت ورزشی مناسب، مشکلات قلبی یا ریوی و حتی عوامل مربوط به محیط زندگی مثل کیفیت هوای تنفسی باشد.
با توجه به شرایط کنونی کووید-۱۹، ممکن است استرس ناشی از شرایط قرنطینه و محدودیت‌های تحرکی باعث ایجاد ناراحتی‌های جسمی شود.
برای رفع این مشکلات، توصیه می‌شود به دنبال راهکار‌های مدیریت استرس، افزایش فعالیت ورزشی منظم در خانه، حفظ وزن ایده‌آل، و مشاوره با پزشک برای اطمینان از عدم وجود مشکلات قلبی یا ریوی بوده تا اقدامات لازم انجام شود.
اگر علائم شدیدتر از تنگی نفس و احساس سنگینی در سینه مشاهده می‌شود، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد و از نظرات وی برای تشخیص و درمان مناسب بهره برد.