علت گرفتگی کتف چپ چیست؟

گرفتگی کتف ممکن است ناشی از عواملی مانند آسیب‌های عضلانی، التهاب مفصلی یا ترمیم بافت‌های زخم باشد.
برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه می‌شود به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.
در حالت‌های عمومی، استفاده از کیسه آب گرم و آرامش برای تسکین درد مفید است.
همچنین از فعالیت‌های جسمانی سنگین پرهیز کنید تا از تشدید درد کاسته شود.
برای پیشگیری از گرفتگی کتف، ورزش منظم و انجام حرکات ارتجاعی و استرچینگ می‌تواند مفید باشد.