احتمالاً علت تپش مداوم شما تاکی‌کاردی سینوسی مرتبط با اضطراب/تحریک عصبی یا احتمالاً آریتمی فوق‌بطنی است.
در بیشتر موارد این وضعیت فوراً کشنده نیست اما درد شدید قفسه سینه، تنگی‌نفس و سنگینی دست نیازمند ارزیابی سریع است؛ آرامش نسبی کنید تا بررسی شود.
راهکارهای عملی:
- فوراً بنشینید یا دراز بکشید و نفس‌های عمیق و آرام با بازدم طولانی انجام دهید تا کورتیزون و اضطراب کاهش یابد.
- آب بنوشید، از کافئین و محرک‌ها خودداری کنید، لباس گشاد بپوشید و در محیط خنک بمانید.
- نبض مچ یا گردن را برای ۳۰ ثانیه بشمارید تا سرعت و نظم آن را ثبت کنید و در صورت ادامه بالا، به اورژانس یا مطب مراجعه کنید.
- در صورت عدم سرگیجه یا ضعف شدید، می‌توانید یک بار مانور والسالوا (نفس عمیق و زور کوتاه) را امتحان کنید؛ در صورت تداوم علائم از این کار خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس ناگهانی یا ناتوانی در تنفس
- غش، سرگیجه شدید یا کاهش هوشیاری
- درد قفسه سینه فشارنده همراه تعریق سرد، تهوع یا انتشار درد به فک/دست چپ
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.