آیا حرکت ناگهانی باعث آسیب به نخاع گردن می‌شود؟

احتمالاً علت درد شما کشیدگی عضلانی یا تحریک مفاصل گردنی است و در بیشتر موارد آسیب نخاعی رخ نمی‌دهد؛ نگران باشید اما آرام بمانید و از حرکت‌های ناگهانی خودداری کنید.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و نگه داشتن گردن در وضعیت طبیعی؛ از خم و چرخش شدید بپرهیزید.
2 کمپرس سرد ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در ۴۸ ساعت اول، سپس در صورت سفتی از گرمای مرطوب استفاده کنید.
3 مسکن‌های معمول مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمایی دارویی و در صورت سابقه منع استفاده نکنید.
4 هنگام خواب از بالش مناسب و خواب طاق‌باز یا پهلو، از خوابیدن به روی شکم پرهیز کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی جدید در دست‌ها یا پاها؛
2 از دست رفتن کنترل ادرار یا مدفوع؛
3 تنگی نفس، اشکال در بلع یا کاهش هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون‌فقرات