میوه های مناسب برای دیابت بارداری؟

سلام خدا قوت. بنده هفته سی ام بارداری هستم و دیابت بارداری نوع یک گرفته ام. میوه های مناسب برای دیابت بارداری چه هستند؟ متشکرم

0

سلام.خیار .سیب و توت فرنگی در حال حاصر کمترین قند را دارند وبه میزان تجویزی پزشک مصرف کنیم

دکتر علیرضا دانشگری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر علیرضا دانشگری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دیابت بارداری نیازمند مدیریت دقیق رژیم غذایی است تا سطح قند خون در محدوده ایمن نگه داشته شود. در انتخاب میوه‌ها باید به گلایسمیک ایندکس (GI) آنها توجه کنید. میوه‌های با GI پایین کمک می‌کنند تا افزایش چشمگیری در سطح قند خون شما رخ ندهد. میوه‌های مناسب برای دیابت بارداری عبارتند از: 1. توت‌فرنگی: دارای ایندکس گلایسمیک پایین 2. سیب: پر از فیبر و کمک‌کننده به کنترل قند خون 3. گیلاس: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و دارای GI پایین 4. هلو: منبع خوبی از ویتامین‌ها و کم گلایسمی 5. زردآلو: کم کالری و دارای فیبر بالا همچنین، مصرف پرتقال و توت‌ها به مقدار متعادل نیز مفید است، اما باید از مصرف زیاد میوه‌های با GI بالا مثل موز، آناناس و خربزه پرهیز کنید. همواره با پزشک یا متخصص تغذیه خود در مورد انتخاب‌های غذایی مشورت کنید تا برنامه‌ای سازگار با نیازهای سلامتی شما طراحی شود.