سلام وقت بخیر دخترم ۱۷ماهشە با وزن یازدە کیلو شکر خدا مشکل خاصی ندارە ولی من از بی خوابیش کلافە شدم روتین خوابش شبها ساعت ۲شب تا یازدە ظهر و بعد ظهرم حدود یە ساعت نیم ساعت چهار میخوابە میخواستم بدونم چکار کنم کە دخترم خوابش رو منظم کنە از ساعت یازدەشب من خاموشی میدم ایشون تا دو شب غلت میزنە و جنب جوش دارە ایا طبیعیه ؟
21 اردیبهشت 1403
پاسخ پزشکان
1
سلام بهتره تو روز ساعتی بیرون از خانه و در آفتاب بازی کند، خواب عصر را کوتاه تر کنید، صبحها زودتر از خواب بیدارش کنید، شبها قبل از خواب موادغذایی محرک مصرف نکند، بازی و جنب و جوش به تخلیه انرژی و خسته شدن کودک کمک می کند، البته بعضی از بچهها به شدت حالات روحی وابسته به خواب دارند و مثلا اگر صبح زودتر از خواب بیدارشان کنید یا عصر مانع خوابیدنشان شوید بدخلق و بی اشتها شوند، شاید یک روان شناس کودک بتواند شما را راهنمایی کند
با سلام بچه شما ساعت خواب مناسبی داره اما بدموقع است. بنابراین باید حدود 1،2 هفته سختی اش رو تحمل کنین، صبحها زودتر بیدار کنین و از اون وقت ظهرها هم زودتر بخوابونین، که تایم خواب روز تا شب طولانی بشه و خسته تر باشه، توی این فاصله هم حتما بیرون برید و بازی کنید. به مرور بهتر میشه
با سلام. کودک 17 ماهه حدود 11 تا 14 ساعت در شبانه روز نیاز به خواب داره که کودک شما این مقدار خواب رو داره ولی زمان بندی نامناسب داره که با تغییر سبک زندگی و در صورت نیاز کمک گرفتن از داروهای کمکی غیر اعتیاد آور به دستور فقط پزشک متخصص اطفال یا روانپزشک قابل حل است. برای خواب به موقع شب، تمامی اعضای خانواده باید همکاری کنند و سکوت و تاریکی و آرامش خانه فراهم باشه. باید دلایل جسمی دندان درآوردن، ریفلاکس گوارشی و رینیت و گرفتگی بینی و اسپاسم و دردهای عضلانی و.و دلایل روحی و روانی کشف و حل شوند و در صورت طبیعی بودن تمامی موارد بالا با کمک از برخی داروهای مورد تایید طب اطفال به مرور زمان مشکل حل شود.
تنها راهی که میتونه کمک شما بکنه بیدار کردن صبح زود، نور صبحگاهی حسابی، پارک بردن و تفریحات جذاب با هم سن ها، چرت روزانه نزدیک به ظهر و کوتاه، و خواب شب در تاریکی کامل و سکوت با شکم پر و سیره رعایت همه اینها انشالله مشکل رو حل میکنه
بی خوابی در کودکان میتواند به عوامل ژنتیکی، محیطی یا عادات خواب نامناسب برگردد. برای کمک به رفع این مشکل، میتوانید به برقراری یک روال خواب منظم و ایجاد محیط خواب آرام و تاریک در اتاق خواب کودک اهمیت بدهید. همچنین از ایجاد روتینهای آرامبخش قبل از خواب و ایجاد فضای آرام و بیصدا قبل از خواب استفاده کنید. در صورت ادامه مشکل، با پزشک کودکان مشورت کنید. برای برخی کودکان، بیخوابی میتواند علامتی از مشکلات روانی یا فیزیکی باشد که نیاز به بررسی توسط پزشک دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
