چه بخورم کنار متفورمین تا افت قند و فشار نداشته باشم

احتمالاً علائم شما ناشی از افت قند خون یا سازگاری بدن به تغییر ناگهانی رژیم همراه شروع متفورمین است؛ در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست و با اصلاح تغذیه و مایعات بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- یک منبع قند سریع مصرف کن: یک لیوان آب‌میوه طبیعی، ۳ خرما یا یک قاشق عسل؛ سپس میان‌وعده شامل کربوهیدرات پیچیده و پروتئین (نان سبوس‌دار و پنیر یا ماست و مغزها) بخور.
- متفورمین را همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا مصرف کن تا سردرد و ضعف کمتر شود.
- مایعات کافی بنوش و در صورت سرگیجه دراز بکش یا آرام بنشین و از بلند شدن ناگهانی خودداری کن.
- قند خون و فشار را اندازه بگیر و نتایج را یادداشت کن تا در مراجعات بعدی به پزشک کمک کند.
علائم هشدار:
- غش یا از دست‌دادن هوشیاری
- تشنج یا گیجی شدید و ناتوانی در پاسخ‌دهی
- تنگی‌نفس شدید یا درد قفسه‌سینه
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد