سلام گاهی احساس فشار در اطراف سر دارم گاهی بالای سر گاهی پشت سر انگار ی چیزی دور سرم بسته شده و فشار میده موقع استرس بدتر میشه باید برای درمانش چه کنم چند روزه اینجوری شدم قبلا نبود گاهی صدای تق تق از داخل سرم میاد
0
سلام احتمال سردرد تنشن ی است اگر درد شدید هست به متخصص مغزاعصاب مراجعه شود
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت این احساس در بیشتر موارد سردرد تنشی (احساس کمربندگونه دور سر) است که با استرس و انقباض عضلات گردن و شانه تشدید میشود. صدای «تقتق» ممکن است از مفصل فک یا حرکات نامنظم گردن باشد. نگران نباشید؛ اغلب با مراقبت ساده قابل کنترل است. راهکارهای عملی: - تنفس آرام و تمدد اعصاب: چند دقیقه نفس عمیق و تمرین ریلکسیشن انجام دهید. -کمپرس گرم و ماساژ ملایم شانه، گردن و ناحیه فک بهمدت10–15 دقیقه. - اصلاح وضعیت نشستن و استراحت کوتاه هر ۳۰–۶۰ دقیقه؛ کشش ملایم گردن. - مصرف کوتاهمدت مسکنهای ساده طبق دستور و مشاوره، و در صورت تداوم صدای فک، بررسی توسط دندانپزشک یا متخصص فک. علائم هشدار: - شروع ناگهانی و بسیار شدید سردرد (مثل بدترین سردرد زندگی). - تب بالا یا سفتی گردن، ضعف یا اختلال گفتار/بینایی. - کاهش هوشیاری یا تشنج. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
