راه رفع افسردگی بعد از ترک اعتیاد چیست؟

پس از ترک متادون، افسردگی و اضطراب می‌توانند علائم مشترک باشند.
برای کنترل این علایم، ابتدا مهم است که با یک متخصص به عنوان روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.
مصرف دارو‌های ضدافسردگی ممکن است در برطرف کردن این علایم موثر باشد، اما تجویز آن‌ها باید توسط پزشک صورت گیرد.
همچنین، مشاوره روان‌شناختی نیز می‌تواند به شما کمک کند تا با تغییر الگو‌های فکری و رفتاری، بهبود یابید.
علاوه بر این، ورزش منظم، تغذیه سالم، و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی نیز می‌توانند در بهبود حالت افسردگی و اضطراب کمک کننده باشند.
اگر هر یک از این راهکار‌ها به تن‌هایی کارآمد نبود، ترکیبی از آن‌ها ممکن است به شما کمک کند.
برای افزایش اطلاعات و راهنمایی‌های دقیق تر، بهتر است با پزشک تخصصی مشورت کنید.