آیا استرس باعث تنبلی تخمدان می‌شود؟

احتمالاً علت شما ترکیبی از عوامل ارثی و تغییرات هورمونی/متابولیک است.
در بیشتر موارد استرس به‌عنوان عامل تکمیلی یا تشدیدکننده عمل می‌کند و به‌تنهایی علت اصلی تنبلی تخمدان نیست.
نگران نباشید؛ این وضعیت معمولاً قابل بررسی و مدیریت است.
راهکارهای عملی:
1 روزانه چرخه قاعدگی، آکنه، رشد مو و وزن را ثبت کنید.
2 برای کاهش استرس از تنفس عمیق، پیاده‌روی ۲۰–۳۰ دقیقه و خواب منظم استفاده کنید.
3 مصرف قندهای ساده و نوشیدنی‌های شیرین را کم کنید و وعده‌های پروتئینی و سبزی بیشتر داشته باشید.
4 هرچه زودتر برای معاینه و آزمایش‌های هورمونی و سونوگرافی تخمدان وقت بگیرید.
علائم هشدار:
1 درد لگن شدید و ناگهانی که بخاطر کیست یا پیچ خوردن تخمدان ممکن است باشد.
2 خونریزی قاعدگی بسیار شدید یا تب همراه درد شکم.
3 ضعف شدید، غش یا تغییرات ناگهانی وزن که نیاز به بررسی فوری دارد.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد