اصلاح نزدیک بینی و آستیگمات با تمرین و نرمش؟

سلام برای اصلاح نزدیک بینی با نمره ۲ راست و ۱ چپ و آستیگمات با کمی کمتر آیا راهی غیر از عینک و لیزیک هست روشهایی مثل تمرینات چشم دکتر بیتز تاثیر حتی به اندازه کم در کاهش نمره دارند؟ پس افرادی که ادعا میکنند نتیجه گرفته اند چطور قابل توجیه هست؟ برای پیشگیری چطور و علت بالا رفتن نمره چشم چیست و چطور میتوان پیشگیری کرد که نمره چسم بیشتر نشود؟

0

سلام، با توجه به سن شما، عینک بهترین راه حل است.

دکتر فاطمه نیک پور

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی

0

با سلام و احترام. مطالعه بیش از حد و یا کارهای چشمی از نزدیک بیش از حد مثل کار بیش از حد با موبایل باعث افزایش شماره چشمتان میشود و این کارها را باید در حد اعتدال انجام دهید. همچنین استفاده مرتب از عینک باعث جلوگیری از پیشرفت شماره عینکتان میشود. البته قاعدتا در سن شما بعید است شماره عینک بیشتر شود و به احتمال زیاد شماره شما به پایداری نسبی رسیده است.

دکتر امید فخری زاده

جراح و متخصص چشم

0

تمرینات چشم مانند روش بیتز شواهد علمی قوی برای اصلاح نزدیک بینی و آستیگمات ندارند و نمره چشم را به طور دائمی کاهش نمیدهند. نزدیک بینی بیشتر به ژنتیک و عوامل محیطی مثل استفاده طولانی از نزدیک باعث پیشرفت میشود. پیشگیری با کاهش زمان استفاده از وسایل دیجیتال، نور کافی و استراحت منظم چشم امکانپذیر است. لیزیک یا عینک روشهای موثر اصلاح نمره چشم هستند و تمرینات تنها ممکن است به کاهش خستگی کمک کنند. ادعای برخی افراد درباره تاثیر تمرینات ممکن است ناشی از تغییرات موقتی یا بهبود عادات باشد، نه اصلاح دائمی نمره چشم.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تمرینات چشم و نرمش می‌توانند به مقدار محدودی در اصلاح نزدیک بینی و آستیگمات کمک کنند، اما نمی‌توانند جایگزین روش‌های اصلی مانند عینک یا لیزیک باشند. برای پیشگیری از افزایش نمره چشم، مهم‌ترین عوامل شامل استفاده مداوم از کامپیوتر یا موبایل، استرس ناشی از کارهای روزانه و عوامل ژنتیکی است. برای کنترل نمره چشم، بهتر است از رعایت فواصل استراحت در کار با دستگاه‌های الکترونیکی و مطالعه در روش‌های نورپردازی صحیح استفاده کنید.