درد مچ پس از شکستگی سال قبل — چه کنم؟

احتمالاً درد شما ناشی از آرتروز پست‌تروماتیک یا ناپایداری/آسیب رباط مچ است.
در بیشتر موارد این مشکلات با گذشت زمان تشدید می‌شوند اما بررسی و درمان می‌تواند درد را کاهش دهد و عملکرد را بهتر کند.
نگران نباشید اما نیاز به ارزیابی دارد.
راهکارهای عملی:
- استراحت و اجتناب از فعالیت‌های سنگین که مچ را تحت فشار قرار می‌دهد.
- استفاده از آتل یا بانداژ نرم برای تثبیت مچ هنگام فعالیت و شب‌ها در صورت درد.
- کمپرس یخ
۱۵-۲۰ دقیقه هر
۲-۳ ساعت در روزهای درد شدید؛ پس از کاهش التهاب، حرکات ملایم و تقویت‌کننده زیر نظر فیزیوتراپیست.
- داروهای ضدالتهاب غیرنسخه‌ای برای تسکین موقت در صورت نداشتن منع پزشکی.
علائم هشدار:
- افزایش ناگهانی یا درد شبانه شدید که کنترل‌ناپذیر است.
- بی‌حسی، گزگز یا ضعف قابل توجه در دست یا انگشتان.
- تورم سریع، قرمزی همراه تب یا ترشح از محل.
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی