مراقبت بعد عمل دیسک کمر؛ آیا دولا شدن مجاز است؟

مراقبت بعد عمل دیسک کمر؛ آیا دولا شدن مجاز است؟
یک ساله دیسک کمرم رو عمل کردم
میتونم دولا بشم؟ یا چیزی بیشتر از ۵ کیلو بلند کنم؟ میتونم زمین بشینم و روز زمین بخوابم؟
ماهیچه های پام هم صغیفه، زود خسته میشه، چیکار کنم؟
25 تیر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
وقت بخیر هم شدن از کمر توصیه نمیشود؛چهارزانو و دوزانو نشستن هم بهتر است انجام نشه؛ضعف پا باید بررسی شود که به علت عود علایم است یا چسبندگی پس از جراحی؟تست عصب مشخص میکند
— دکتر پگاه یاوری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشاهده پاسخ کامل
0
وقت بخیر هم شدن از کمر توصیه نمیشود؛چهارزانو و دوزانو نشستن هم بهتر است انجام نشه؛ضعف پا باید بررسی شود که به علت عود علایم است یا چسبندگی پس از جراحی؟تست عصب مشخص میکند
0
سلام
بعد از یک سال از عمل دیسک کمر، انتظار می رود بتوانید کارهای معمول زندگی را انجام دهید؛ از جمله خم شدن، نشستن روی زمین و بلند کردن وسایل روزمره.
اگر هنوز انجام این کارها برایتان ممکن نیست یا با محدودیت قابل توجه همراه است، بهتر است علت آن بررسی و در صورت امکان درمان شود، نه اینکه با محدودیتها دائمی زندگی کنید.
البته انجام این فعالیت ها باید بتدریج، با تکنیک صحیح و همراه با پرهیز از بلند کردن ناگهانی اجسام سنگین یا چرخش هم زمان کمر باشد.
ضعف و خستگی زودرس پا معمولا به کم تحرکی، ضعف عضلات یا باقی ماندن درجاتی از آسیب عصب مربوط است و در بسیاری از موارد با ورزش درمانی و تقویت تدریجی عضلات بهبود پیدا می کند.
drmednouri.com/ورزش-درمانی/
drmednouri.com/فیلم-ورزش-های-کمر-و-دیسک-کمر/
0
سلام
فکر می کنم شما بعد از عمل دیسک تمرینات فیزیوتراپی رو دقیق یا کامل پیگیری نکردید چون قاعدتا الان نباید مشکلی داشته باشید
با توجه به ضعف عضلات پا بهتره به فیزیوتراپیست مراجعه کنید و اینبار به طور منظم و صحیح ورزشها رو انجام بدید
به طور کلی حتی برای کسانی که دیسک نداردند هم توصیه می کنیم به جای دولا شدن روی زانو بنشیند تا دستشان به چیزی که در نظر دارند بردارند برسد.
روی زمین نشستن و … مشکلی ندارد ولی با شرح حالی که دادید حدس می زنم برای بلند شدن اذیت شوید برای همین بهتره تخت بخوابید و از صندلی استفاده کنید
برای بلند کردن اجسام سنگین اولا باید از طریق ورزش قدرت کافی در عضلات دست و ساعد و سرشانه و حتی عضلات تنه ایجاد شود ثانیا اینکه مثلا 5 کیلو وزنه مجاز باشد یا نه علاوه بر قدرت عضلات شما به نوع وزنه (سیال یا جامد)، جثه شما و مدت و ارتفاع حمل بستگی دارد
0
احتمالا مشکل شما ناشی از ضعف باقیمانده عضلانی و تغییرات بعد از عمل (اسکار یا حساسیت بافتی) است و در بیشتر موارد با بازتوانی بهتر میشود؛ نگران نباشید
0
- تشدید ناگهانی یا پیشرونده ضعف یا ناتوانی در راه رفتن.
- بیحسی گسترده یا از دست دادن حس ناحیه سدل یا اختلال در کنترل ادرار/مدفوع.
- تب، قرمزی یا ترشح از محل عمل یا درد بسیار شدید جدید.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً مشکل شما ناشی از ضعف باقی‌مانده عضلانی و تغییرات بعد از عمل (اسکار یا حساسیت بافتی) است و در بیشتر موارد با بازتوانی بهتر می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- از خم شدن ناگهانی و بلند کردن مکرر بیش از ۵ کیلو خودداری کنید؛ برای برداشتن اجسام زانوها را خم و کمر را صاف نگه دارید.
- برنامه فیزیوتراپی منظم و تمرینات تقویتی رانه و عضلات مرکزی را آغاز کنید؛ پیاده‌روی کوتاه روزانه و افزایش تدریجی بار.
- هنگام نشستن روی زمین از بالشت یا پشتی استفاده کنید و برای خوابیدن موقعیت پهلو یا پشت با بالشت زیر زانو انتخاب شود.
- استراحت کافی، پیگیری داروهای تجویز شده برای درد و استفاده موقتی از کمربند طبی طبق نظر پزشک.
علائم هشدار:
- تشدید ناگهانی یا پیش‌رونده ضعف یا ناتوانی در راه رفتن.
- بی‌حسی گسترده یا از دست دادن حس ناحیه سدل یا اختلال در کنترل ادرار/مدفوع.
- تب، قرمزی یا ترشح از محل عمل یا درد بسیار شدید جدید.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص