مراقبت بعد عمل دیسک کمر؛ آیا دولا شدن مجاز است؟

یک ساله دیسک کمرم رو عمل کردم
میتونم دولا بشم؟ یا چیزی بیشتر از ۵ کیلو بلند کنم؟ میتونم زمین بشینم و روز زمین بخوابم؟
ماهیچه های پام هم صغیفه، زود خسته میشه، چیکار کنم؟
25 تیر 1405

پاسخ پزشکان

0
وقت بخیر هم شدن از کمر توصیه نمی‌شود؛چهارزانو و دوزانو نشستن هم بهتر است انجام نشه؛ضعف پا باید بررسی شود که به علت عود علایم است یا چسبندگی پس از جراحی؟تست عصب مشخص می‌کند
0
سلام
بعد از یک سال از عمل دیسک کمر، انتظار می رود بتوانید کار‌های معمول زندگی را انجام دهید؛ از جمله خم شدن، نشستن روی زمین و بلند کردن و سایل روزمره.
اگر هنوز انجام این کار‌ها برایتان ممکن نیست یا با محدودیت قابل توجه همراه است، بهتر است علت آن بررسی و در صورت امکان درمان شود، نه اینکه با محدودیت‌ها دائمی زندگی کنید.
البته انجام این فعالیت‌ها باید بتدریج، با تکنیک صحیح و همراه با پرهیز از بلند کردن ناگهانی اجسام سنگین یا چرخش هم زمان کمر باشد.
ضعف و خستگی زودرس پا معمولا به کم تحرکی، ضعف عضلات یا باقی ماندن درجاتی از آسیب عصب مربوط است و در بسیاری از موارد با ورزش درمانی و تقویت تدریجی عضلات بهبود پیدا می کند.
drmednouri.com/ورزش-درمانی/
drmednouri.com/فیلم-ورزش-های-کمر-و-دیسک-کمر/

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً مشکل شما ناشی از ضعف باقی‌مانده عضلانی و تغییرات بعد از عمل (اسکار یا حساسیت بافتی) است و در بیشتر موارد با بازتوانی بهتر می‌شود؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- از خم شدن ناگهانی و بلند کردن مکرر بیش از ۵ کیلو خودداری کنید؛ برای برداشتن اجسام زانو‌ها را خم و کمر را صاف نگه دارید.
- برنامه فیزیوتراپی منظم و تمرینات تقویتی رانه و عضلات مرکزی را آغاز کنید؛ پیاده‌روی کوتاه روزانه و افزایش تدریجی بار.
- هنگام نشستن روی زمین از بالشت یا پشتی استفاده کنید و برای خوابیدن موقعیت پهلو یا پشت با بالشت زیر زانو انتخاب شود.
- استراحت کافی، پیگیری دارو‌های تجویز شده برای درد و استفاده موقتی از کمربند طبی طبق نظر پزشک.
علائم هشدار:
- تشدید ناگهانی یا پیش‌رونده ضعف یا ناتوانی در راه رفتن.
- بی‌حسی گسترده یا از دست دادن حس ناحیه سدل یا اختلال در کنترل ادرار/مدفوع.
- تب، قرمزی یا ترشح از محل عمل یا درد بسیار شدید جدید.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.