کاهش حساسیت کلیتوریس در رابطه: علل و راهکارها

احتمالاً علت کاهش حساسیت کلیتوریس مربوط به تغییر نوع تحریک بعد از سال‌ها خودارضایی مالشی یا ترکیب با عوامل روانی مثل اضطراب هنگام رابطه است.
در بیشتر موارد این مشکل برگشت‌پذیر و نه یک بیماری جدی است.
راهکار‌های عملی:
- پیش از رابطه خودتان کلیتوریس را با فشار و حرکت‌هایی که قبلاً مؤثر بوده برای شریک توضیح و نمایش دهید.
- پیش‌نوازی طولانی‌تر و استفاده از ژل روان‌کننده برای کاهش اصطکاک و افزایش احساس مفید است.
- ارتباط شفاف درباره شدت و محل تحریک به جای حدس زدن؛ از شریک بخواهید روش‌ها را تنظیم کند.
- تمرین تنفس عمیق و شل کردن عضلات لگن هنگام رابطه؛ امتحان موقعیت‌ها و الگو‌های جدید تحریک.
علائم هشدار:
- بی‌حسی کامل یا از دست رفتن حس ناحیه تناسلی
- درد شدید یا خونریزی پس از رابطه
- تب یا ترشح بدبو و سوزش مداوم
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان