سلام ٢٢ سالمه تست ورزش قلب و اکو دادم از نظر قلبی چک شدم ولی هنوز درد های عجیبی دارم وقتی کار هیجانی یا استرسی انجام میدم قفسه سینم تنگ میشه و درد های به سمت چپ حالت اسپاسم دارم البته هنگام فعالیت و استراحت ثابته و نقطه ای ایا نیازه از نظر قلبی چک بشم؟ از وقتی پنیک کردم این دردا شروع شدن ایا راهی هست واسه درمان ؟ چون واقعا رو افکارم تاثیر گذاشته
25 آذر 1404 آخرین بروزرسانی: 2 دی 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام اگه بررسی قلبی نرمال بوده یک بار هم بررسی ریوی انجام بدید و اگه اون هم خوب بود استرس رو تحت نظر روانپزشک درمان کنید.
با توجه به شرح حالی که دادید دردهای قفسه سینه شما غیرقلبی و شایع در سن شماست ، جای نگرانی قلبی ندارم و باید استرستون رو کنترل کنید و اصلاح رفتار مهمترین کمک رو به شما میکنه . پرهیز از استرس و فشار ذهنی شدید،اصلاح وضعیت نشستن و موبایلگردی ، خواب کافی و منظم. اگر درد یا پنیک شدید داری داروی کوتاهمدت برای کنترل اضطراب زیر نظر پزشک شروع کنید.
سلام با توجه به اینکه تست ورزش و اکو طبیعی بودهاند و دردها نقطهای و وابسته به استرس هستند، این حالتها اغلب به علت اسپاسم عضلانی یا دردهای مرتبط با اضطراب/پنیک هستند و نه مشکل قلبی جدی. راهکارهای مفید شامل: 1مدیریت استرس و اضطراب با تکنیکهای تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا مشاوره روانشناسی. 2تمرینات کششی و تقویت عضلات قفسه سینه و پشت برای کاهش اسپاسم عضلانی. 3در صورت تداوم یا تشدید درد، مشاوره با متخصص قلب وروانپزشک/روانشناستوصیه میشود تا هم علت قلبی رد شود و هم درمان اضطراب شروع شود. این روشها معمولا به کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی کمک زیادی میکنند.
سلام، دردهای قفسه سینه شما که در موقع استرس یا هیجان ظاهر میشوند و حالت اسپاسم دارند، اغلب با اضطراب و پانیک مرتبط هستند، بهویژه که تست ورزش و اکو قلب طبیعی بوده است. رعایت تکنیکهای آرامسازی، ورزش سبک و مدیریت استرس میتواند مفید باشد. در صورت ادامه یا شدت گرفتن درد، مراجعه به رواندرمانگر یا متخصص اضطراب توصیه میشود.
با توجه به تست و اکو طبیعی و شروع دردها بعد از پانیک، احتمالا دردها عضلانی اسکلتی یا ناشی از اضطراب هستند؛ درمان شامل کنترل استرس، تکنیکهای آرامسازی و در صورت نیاز درمان روانپزشکی یا رواندرمانی است.
درد قفسه سینه و اسپاسم هایی که توصیف کردهاید ممکن هست ناشی از عوامل غیر قلبی مانند استرس و بیماریهای گوارشی باشد. گرچه شما تحت بررسیهای قلبی قرار گرفتهاید، همچنان تجربه درد قفسه سینه در هنگام استرس و فعالیت میتواند به مسائل روان تنی مربوط باشد. برای درمان این حالت، انجام روشهای مدیریت استرس و شاید درمان مشاورهای مفید خواهد بود. تمرینات تنفس عمیق و یوگا میتواند به کنترل اسپاسم کمک کند. در صورتی که درد شما پایدار است، مراجعه به یک متخصص گوارش و یا مشاوره روانپزشکی نیز توصیه میشود.
درد قفسه سینه و اسپاسم هایی که توصیف کردهاید ممکن هست ناشی از عوامل غیر قلبی مانند استرس و بیماریهای گوارشی باشد. گرچه شما تحت بررسیهای قلبی قرار گرفتهاید، همچنان تجربه درد قفسه سینه در هنگام استرس و فعالیت میتواند به مسائل روان تنی مربوط باشد. برای درمان این حالت، انجام روشهای مدیریت استرس و شاید درمان مشاورهای مفید خواهد بود. تمرینات تنفس عمیق و یوگا میتواند به کنترل اسپاسم کمک کند. در صورتی که درد شما پایدار است، مراجعه به یک متخصص گوارش و یا مشاوره روانپزشکی نیز توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
