درد دنده بعد از تصادف — چه باید کرد؟

احتمالاً درد شما ناشی از کوفتگی یا ترک جزئی دنده یا کشیدگی عضلات بین‌دنده‌ای است؛ در بیشتر موارد تهدیدکنندهٔ زندگی نیست اما نیاز به بررسی دارد و می‌توان با اقدام‌های ساده درد را کمتر کرد.
راهکارهای عملی:
- استراحت نسبی و اجتناب از حرکات ناگهانی یا بلند کردن بار سنگین.
- گذاشتن یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در ۴۸ ساعت اول، سپس کمپرس گرم ملایم.
- مصرف مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دُز توصیه‌شده و با احتیاط معده.
- تنفس عمیق و تلاش برای سرفه کنترل‌شده با فشار دادن بالش روی قفسه سینه تا ریه‌ها پاک بمانند.
علائم هشدار:
- تنگی نفس شدید یا احساس نفس‌گرفتگی.
- سرفه یا خلط همراه با خون.
- درد بسیار شدید، تغییر شکل واضح قفسهٔ سینه یا تشدید سریع علائم.
تخصص پیشنهادی: اورژانس