علت درد کوتاه مدت اما شدید مچ پا بر اثر فشار بیش از اندازه در ورزش چیست؟ درود نیاز به معاینه فیزیکی ،بررسی کفش ورزشی و در صورت لزوم اسکن پا هست .mehrgostarclinic @.

فشار , کوتاه , درد مچ پا , ورزش

سلام. تو یک ماه اخیر که ۸-۷ بار به سالن فوتسال رفتم، هر سری مچ پای چپم در ضربات سنگین و در اثر فشار زیاد به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه شدیدا درد میگیره و بعد از اون کاملا خوب میشه. یعنی بعد از یه ربع بیست دقیقه دوباره به بازی بر میگردم و مشکلی در اجرای حرکات ندارم. البته مراقبم که به مچ پای چپم فشار نیاد که دوباره درد بگیره، ولی بعضی وقتا کاریش نمیشه کرد. علت این درد کوتاه مدت ولی شدید چی میتونه باشه؟

1
0

علت درد کوتاه مدت اما شدید مچ پا بر اثر فشار بیش از اندازه در ورزش چیست؟ فشار , کوتاه , درد مچ پا , ورزشدرود نیاز به معاینه فیزیکی ،بررسی کفش ورزشی و در صورت لزوم اسکن پا هست .mehrgostarclinic @

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علت اصلی درد کوتاه مدت ولی شدید مچ پا در اثر فشار زیاد در ورزش ممکن است از ناحیه کشش و تیرگی عضلات باشد. این واژه به 'نقص اوتار' هم مشهور است. برای پیشگیری از این نوع درد، حتما بهمراه ورزشکار حرفه‌ای، باید از یک فیزیوتراپیست ماهر نظر گرفته و برنامه تمرینی مناسب برای تقویت عضلات و پیشگیری از آسیب‌های ممکن اخذ کرد. همچنین استراحت کافی بین جلسات ورزشی و استفاده از وسایل مناسب محافظتی نیز از دیگر راهکارهای مهم برای پیشگیری از این نوع مشکلات است. اگر درد شدید ادامه دارد، حتما برای مشاوره و درمان بیشتر به پزشک مراجعه کنید.