درمان پیچ خورده گی مچ پا در فوتبال چگونه است؟

من مدت یک سال قبل پیچ خوردی مچ پا داشتم چند بار رفتم پیش دکتر متخصص و ازم عکس رادیولوژی گرفتن گفتن مشکلی نداری با گذشته زمان و استراحت خوب میشی
و تا الان فکر نمیکنم خوب شده باشم چون قدرت و توان گذشته پای خودم رو بدست نیاوردم ،
چون وقتی سرش فشار میارم درد میگیره ،
چیزی در مچ پام جا به جا میشه با یک نگاه کردن ساده هم فرقش رو میشه فهمید چون با هم دیگه مچ های پام فرق داره !

0

سلام نیاز به معاینه دارد تقویت عضلات مچ پا ممکنست کمک کننده باشد

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پیچ خوردن مچ پا یکی از مشکلات شایع در ورزش‌هایی مانند فوتبال است. برای بهبود وضعیت، از توصیه‌های پزشکی پیروی کنید و تمرینات توانبخشی انجام دهید. همچنین، استفاده از باندها و پشتیبانی مچ می‌تواند به شما کمک کند. در صورت عدم بهبودی و ادامه درد، بهتر است دوباره به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تری از مشکل شما گرفته شود. حفظ استراحت و پیگیری توصیه‌های پزشکی از اهمیت بالایی برخوردار است تا از زمان بهبودی بهتری برخوردار شوید.