یبوست کودک چگونه برطرف می شود؟

یبوست در کودکان معمولا به دلیل تغذیه نامناسب، کم‌بودن مایعات، کم‌تحرکی و... ایجاد می‌شود.
برای کاهش یبوست در کودکان توجه به موارد زیر ضروری است:
1 اطمینان از مصرف مواد غذایی دارای الیاف کافی مانند میوه‌ها و سبزیجات.
2 افزایش مصرف مایعات، به ویژه آب.
3 تشویق کودک به فعالیت‌های بدنی.
همچنین، مصرف موز، خرما، زرشک، انگور سیاه و... می‌تواند به کاهش یبوست کمک کند.
در صورت عدم بهبود و یا وجود علائم خاص، حتما به پزشک مراجعه شود.
این مشکل ممکن است علاوه بر تغذیه، علتی دیگر هم داشته باشد که نیاز به ارزیابی دقیق توسط پزشک دارد.