آیا می توان مکمل های لیدی میل و مولتی پرگمام را در بارداری همزمان مصرف کرد؟

سلام قبلا گفتم دیابت ندارم در بارداری ده کیلو اضافه کردم ، کالرداپلرم اوکی بود برای وزن جنین لیدی میل داده روی لیدی میل نوشته روزی دو مرتبه ، یعنی دو لیوان آب و هر بار دو پیمونه داخل هر لیوان،
من روزی یه لیوان آب با دو پیمونه میخورن
یعنی نصف دستور مصرف خود شرکتش
مولتی پرگمام هم هر روز یدونه مصرفه میکنم، استفاده هر دوش همزمان ویتامین A بیش از حد وارد بدنم نکرده ؟ خطر نداره؟ نظرتون چیه؟