آیا خود ارضایی مداوم مضر است؟

سلام خسته نباشین به همه دکتران عزیز
من ۲۲ سالمه و در یه خونه جدا زندگی میکنم مادر پدرم طبقه پایین هستن و من بالا اکثرا تنهام و صبح ساعت ۱۱ سرکار میرم تا ۹ شب و مشکلم این هست در تمام روزهای هفته به خونه که میرسم یا قبل از سرکار رفتنم خود ارضایی میکنم و این کار به شدت داره منو اذیت میکنه تقریبا۳ یا۴ سال هست درگیر هستم انجام این کار باعث میشه من به هیچ دختری نیاز نداشته باشم اصلا نگاهم نکنم واسم بی تفاوت باشن و حتی شده روزی باشه که دو بار این عمل انجام بشه لطفا راهنمایی کنیم از دکتر رفتن خجالت زد