ترس از جاهای تنگ و تاریک دارم چه کنم برطرف شود؟ با سلام با توجه به علایمی که به آنها اشاره فرموده اید لازم است شما به یک متخصص اعصاب و روان و یا روان پزشک مراجعه فرمایید که علاوه بر تجویز دارو لازم است از روش های درمان غیر دارویی نیز استفاده شود. سلام به شما. نیاز به انجام تغییراتی در جهت افزایش توان اثربخشی داروهای شماست و انتظار می رود با کنترل بیشتر اضطراب شما، این حالت که کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی نام دارد نیز رو به بهبود برود..

تنگ , جاهای , فوبیا , ترس

باسلام من از تونل واسانسور وجاهای تنگ وتاریک میترسم سوارهواپیماهم نمیتونم بشم جوری که بهم حمله عصبی دست میده درخانواده ام مادرم مثل من هستن هیچ نوع بمیاری دیگری ندارم هیچ عملیم تاحالا نکردم بعضی وقتا نفس خوب نمیتونم بکشم زود عصابنی میشم ودستوپام شروع به لرزش میکنه ممنون از راهنمایتون خداعمرباعزت بهتون بده ممنون میشم که منوازاین وضیعت نجات بدیدد الان من ۱۵ ساله دارم قرص میخورم فوبیاهم دارم

2
0

ترس از جاهای تنگ و تاریک دارم چه کنم برطرف شود؟ تنگ , جاهای , فوبیا , ترسبا سلام با توجه به علایمی که به آنها اشاره فرموده اید لازم است شما به یک متخصص اعصاب و روان و یا روان پزشک مراجعه فرمایید که علاوه بر تجویز دارو لازم است از روش های درمان غیر دارویی نیز استفاده شود

0

ترس از جاهای تنگ و تاریک دارم چه کنم برطرف شود؟ تنگ , جاهای , فوبیا , ترسسلام به شما. نیاز به انجام تغییراتی در جهت افزایش توان اثربخشی داروهای شماست و انتظار می رود با کنترل بیشتر اضطراب شما، این حالت که کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی نام دارد نیز رو به بهبود برود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

ترس از جاهای تنگ و تاریک یکی از اختلالات رایجی است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. برای کاهش این ترس، می‌توانید از تکنیک‌های تنفس عمیق و آرامش‌بخش استفاده کنید. همچنین مشاوره فردی و ترکیبی از تراپی روان‌درمانی و درمان دارویی ممکن است بهبود آورده باشد. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب یا آنتی‌دپرسانت‌ها را تجویز کند. مهارت‌های ذهن‌باز و تمرینات تفریحی نیز می‌توانند به شما کمک کنند تا از ترس خود غلبه کنید. اگر احساس می‌کنید ترس شما به اندازه کنونی خودتان قابل مدیریت نیست، حتماً با یک متخصص به عنوان راهنما مشورت کنید و درمان مناسب را شروع کنید.