آیا زیاد نگاه کردن به صفحه موبایل باعث تاری چشم می شود؟

بخاطر استفاده زیاد از موبایل چشمام تار شدن ولی شدید نیست ولی به هر حال نزدیک بین شدم
آیا روشی هست که بتونم از طریق اون چشمام رو درمان کنم؟
به جز عینک؟

0

سلام بهترین درمان در مراحل اولیه عینک هست

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

نگاه زیاد به صفحه موبایل باعث خستگی و خشکی چشم میشود که ممکن است تاری موقت ایجاد کند ولی تغییر دائمی نزدیکبینی معمولا به عوامل ژنتیکی و رشد چشم مربوط است. برای کاهش خستگی چشم، هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ قدم نگاه کنید (قانون ۲۰-۲۰-۲۰)، نور مناسب داشته باشید و پلک زدن را افزایش دهید. تمرینات تقویتی چشم مثل تمرکز متناوب روی اشیا نزدیک و دور میتواند کمککننده باشد، اما عینک بهترین روش اصلاح نزدیکبینی است و بدون آن مشکل بهطور کامل حل نمیشود.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

استفاده زیاد از موبایل در نزدیکی چشم می تواند به تدریج باعث کاهش قدرت بینایی شود. این اغلب موجب تار شدن چشم، خستگی چشم، خشکی و سایر استرس‌های ویژوال می‌شود. روش های متعددی برای مقابله با تاری چشم وجود دارد از جمله اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، استراحت مناسب چشم و درمان های پزشکی مانند قطره چشم، مکمل ها و در برخی موارد جراحی. همیشه با پزشک خود مشورت کنید قبل از آغاز هر گونه درمان جدید.

زیاد نگاه کردن به صفحه موبایل می‌تواند باعث خستگی چشم و در برخی موارد تاری موقت دید شود. این وضعیت به عنوان 'سندرم چشم دیجیتال' شناخته می‌شود. استفاده طولانی مدت از موبایل و دستگاه‌های دیجیتال می‌تواند به نزدیک‌بینی نیز منجر شود. برای کاهش این اثرات، می‌توانید از روش ۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنید: هر ۲۰ دقیقه یک بار، به یک نقطه در فاصله ۲۰ فوت (حدود ۶ متر) به مدت ۲۰ ثانیه نگاه کنید. همچنین، نور صفحه نمایش خود را تنظیم کرده و سعی کنید فاصله مناسبی را بین چشم و دستگاه حفظ کنید. درمان‌های دیگری مانند قطره‌های مرطوب‌کننده چشم ممکن است کمک‌کننده باشند. در موارد شدیدتر، مراجعه به یک متخصص چشم‌پزشک توصیه می‌شود.