برای کنترل فشار خون چه باید کرد؟

با سلام فشار خون من اغلب ۱۳ ونیمه جدیدا گاهی روی ۱۴ و ۱۴ونیم میره ۵۲ ساله هستم برای درمان راهنمایی بفرمایید و برای کنترل فشار خون چه کنم؟

0

با سلام مصرف نمک را کم کنید. اضافه وزن خود را با رژیم و ورزش کم کنید. اگر فشارخون کنترل نشد به متخصص قلب مراجعه کنید.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
0

با سلام، فشار باید توسط کادر درمان دو نوبت چک بشه، اگه بالا باشه درمان دارویی میخواد، به متخصص قلب مراجعه کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
0

سلام برای ازمایشات تکمیلی وشروع درمان حتمابه متخصص داخلی مراجعه کنید

دکتر اباذر پارسی

فوق تخصص گوارش و کبد و اندوسکوپی
دکتر اباذر پارسی
0

با هر تشخیص و اتخاذ هر روش درمانی فرقی نمی کنه به هر حال برای کنترل فشار خون خود نیاز به کاهش وزن هم دارید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام رعایت رژیم غذایی و داشتن تحرک کافی و مصرف دارو

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

مراحل اولیه کنترل فشارخون بالا، اصلاح رژیم غذایی، کاهش مصرف نمک، اصلاح سبک زندگی و کنترل وزن است. در صورت تکرار بالا بودن در دو نوبت جداگانه مراجعه جهت معاینه و بررسی بیشتر توصیه می شود

دکتر امیر صفارزاده

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر امیر صفارزاده
0

مهمترین چیزی که به شما کمک می کنه،کاهش وزن ،کم کردن نمک غذا ،و پیاده روی،روزانه می باشد . البته مطمئنا مساله ژنتیک نیز دخالت داره ولی با اقدامات بالا زمان بروز فشار خون بالا را به عقب می اندازید

دکتر سعیده عادلی

متخصص قلب و عروق ، درمان واریس
دکتر سعیده عادلی
0

اگر علایمی مثل سردرد و درد قفسه سینه ندارید فعلا مصرف نمک کم بشه.پیاده روی کنید. مجددا بعد چند وقت چک کنید.اگر بالا بود باید حضوری مراجعه کنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام رژیم غذایی و ورزش و کاهش وزن و البته معاینه و بررسی تکمیلی زیر نظر متخصص داخلی توصیه می شود

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
0

اگر بیماری زمینه ای دیگری مثل دیابت ندارید با کاهش وزن و افزایش فعالیت فیزیکی احتمال کاهش فشار خون هست. اگر تا دو ماه بعد فشار خون شما هم چنان بالا باشد باید بررسی و درمان شوید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کنترل فشار خون، توصیه‌های زیر می‌تواند مفید باشد: ۱. کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی، که باید کمتر از ۵ گرم در روز باشد. ۲. مصرف منظم میوه‌ها و سبزیجات تازه که به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. ۳. انجام تمرینات ورزشی منظم مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا برای حداقل ۳۰ دقیقه در روز، حداقل ۵ روز در هفته. ۴. مدیریت و کنترل وزن و جلوگیری از چاقی. ۵. کاهش مصرف الکل و دوری از دخانیات. ۶. در صورت نیاز، پزشک ممکن است داروهایی مانند مهارکننده‌های ACE، بلوکرهای کانال کلسیم، دیورتیک‌ها و غیره تجویز کند. ۷. مراقبت‌های منظم و مشاوره با پزشک برای کنترل مناسب فشار خون و تنظیم دوز داروها. همچنین، بررسی و کنترل عوامل خطر مرتبط دیگر مانند دیابت و چربی خون بالا نیز اهمیت دارد.