چطور جلوی ریزش مو رو حین شیمی درمانی بگیرم؟

ریزش مو یکی از عوارض شایع شیمی درمانی است که بر اثر تأثیر دارو‌ها بر سلول‌های در حال رشد مو رخ می‌دهد.
اگرچه کاملاً جلوگیری از این عارضه امکان‌پذیر نیست، روش‌هایی وجود دارد که می‌توانند به کاهش این عارضه کمک کنند:
1 استفاده از کلاه سرد: کاهش دمای سر حین شیمی درمانی می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.
کلاه‌های سرد باعث می‌شوند جریان خون در نواحی فولیکول‌های مو کاهش یابد و در نتیجه کمتر تحت تأثیر دارو‌های شیمی درمانی قرار گیرند.
2 مراقبت ملایم از مو: استفاده از شامپو‌ها و محصولات ملایم بدون سولفات، خودداری از حرارت دادن زیاد به مو (مانند استفاده از سشوار و اتوی مو)، و پرهیز از شانه‌زدن خشن می‌تواند به حفظ موها کمک کند.
3 تغذیه مناسب: دریافت مواد مغذی کافی همچون پروتئین، ویتامین‌های گروه B، آهن و زینک می‌تواند به حفظ سلامت فولیکول‌های مو کمک کند.
4 مشاوره با متخصص پوست: در برخی موارد، استفاده از محصولات تقویت‌کننده مو یا درمان‌های تخصصی تحت نظر پزشک می‌تواند مفید باشد.
افزون بر این، حمایت عاطفی و روانی در طول دوره درمان برای کاهش استرس که خود می‌تواند عاملی در ریزش مو باشد، بسیار مهم است.
هر چه بیشتر اطلاعات و حمایت کسب کنید، بهتر می‌توانید با عوارض جانبی شیمی درمانی مقابله کنید.