رابطه مقعدی و مشکل در نگه داشتن مدفوع

احتمالاً به‌خاطر رابطه مقعدی قدیمی، عضلات اسفنکتر مقعد کمی ضعیف یا حساس شده‌اند و در بعضی مواقع کنترل مدفوع سخت می‌شود.
در بیشتر موارد اگر پارگی شدید رخ نداده باشد، با تمرین و مراقبت، وضعیت بهتر می‌شود و لازم نیست دائم نگران ماندگار بودن مشکل باشی.
راهکارهای عملی:
۱ تمرین کِگل: روزی ۳ بار، هر بار ۱۰ مرتبه عضلات مقعد را مثل زمانی که می‌خواهی جلوی گاز روده را بگیری، ۵ ثانیه منقبض و ۵ ثانیه رها کن.
۲ تنظیم مدفوع: مصرف آب کافی، سبزیجات، میوه و پرهیز از یبوست و اسهال شدید؛ مدفوع خیلی سفت یا خیلی آبکی کنترل را سخت‌تر می‌کند.
۳ برنامه منظم اجابت مزاج: هر روز در یک یا دو زمان مشخص (مثلاً بعد صبحانه) به توالت برو تا روده عادت کند و دفعات «اضطراری» کمتر شود.
۴ پرهیز از زور زدن طولانی در توالت و نشستن طولانی‌مدت؛ این کارها به عضلات مقعد فشار می‌آورند.
۵ برای ارزیابی دقیق‌تر، معاینه مقعد و در صورت نیاز سونوگرافی اسفنکتر مقعد کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
۱ ناتوانی کامل در نگه داشتن مدفوع یا خروج مدفوع بدون احساس قبلی.
۲ درد شدید مقعد، خونریزی واضح، یا ترشح چرکی.
۳ بی‌اختیاری همراه با بی‌حسی پاها، کمردرد شدید یا ضعف عضلات پا.
تخصص پیشنهادی:
جراح عمومی (ترجیحاً فلوشیپ بیماری‌های مقعد و رکتوم).