درد از شانه تا کف پا هنگام ایستادن — چرا؟

احتمالاً علت درد شما خستگی و فشار عضلانی ناشی از ایستادن طولانی و وضعیت نامناسب بدن است؛ در بیشتر موارد این وضعیت با استراحت و اصلاح حالت بدن بهتر می‌شود.
با این حال درد سمت چپ شانه همراه با تنگی نفس می‌تواند در موارد کمتر نشانه مشکل قلبی یا ریوی باشد که بررسی نیاز دارد.
آرام باشید و اقداماتی انجام دهید.
راهکارهای عملی:
1 فوراً بنشینید یا دراز بکشید و نفس‌های آهسته و عمیق بکشید تا تنگی نفس کاهش یابد.
2 کفش مناسب بپوشید، یک صندلی یا تکیه‌گاه برای کمر قرار دهید و از ایستادن طولانی اجتناب کنید.
3 کشش ملایم شانه و پشت انجام دهید و از حرکت‌های ناگهانی خودداری کنید.
4 برای درد عضلانی کمپرس گرم و برای تورم یا التهاب کمپرس سرد بگذارید؛ در صورت نیاز و نداشتن منع مصرف، استامینوفن یا ایبوپروفن طبق راهنمایی مصرف کنید.
علائم هشدار:
1 فشار یا درد شدید قفسه سینه که به بازو یا گردن منتشر می‌شود.
2 تنگی نفس ناگهانی شدید، تعریق زیاد، تهوع یا غش.
3 ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک طرف بدن یا اختلال در تکلم.
در صورت هر یک فوری به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید.
تخصص پیشنهادی: کاردیولوژی