گرمای کف دست و پا و تعریق زیاد؛ علت و راهکار فوری

احتمالاً علت علایم شما در بیشتر موارد «هیپر هیدروز اولیه» (تعریق بیش از حد) یا اختلال تنظیم دمایی مانند مشکلات غددی است؛ معمولاً خطرناک نیست اما بررسی نیاز دارد تا علت سیستمیک رد شود.
آرام باشید؛ مدیریت ساده می‌تواند کیفیت زندگی را بهتر کند.
راهکارهای عملی:
1 استفاده از رول یا کرم ضدتعریق پایه آلومینیوم شب‌ها روی کف دست و پا، و تعویض سریع پوشاک و جوراب‌های نخی.
2 نگه‌داشتن ناحیه خنک با پنکه یا کمپرس سرد کوتاه هنگام شب و شستن با آب ولرم قبل خواب.
3 پودر جاذب رطوبت مخصوص پا و دست، و پرهیز از کافئین، غذای تند و الکل که تعریق را تشدید می‌کنند.
4 استفاده از کفش یا زیرانداز جاذب رطوبت و تعویض مکرر در طول روز.
علائم هشدار:
1 تب حقیقی بالای 38 درجه یا لرز همراه تعریق.
2 تعریق شبانه همراه با کاهش وزن یا ضعف شدید.
3 سرگیجه، غش یا تپش قلب شدید همزمان با تعریق.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست