یبوست شدید دارم نزدیک به ۲۴ ساله باید چیکار کنم؟
سلام از بچگی تا الان که ۲۴ سالمه یبوست شدید و نفخ شدید دارم دفع خیلی سختی دارم جوری که واقعا خسته شدم مادرم گفته زمانی که نوزاد بودی دست که به شکمت میزدم صدای طبل میداد که نشانه نفخ زیاد بوده گرسنم که میشه صدای قار و قور شدید شکم دارم و وقتی جای پر استرس قرار میگیرم که همه جا ساکته صدای شکمم شروع میشه روزانه دو لیتر اب میخورم و ورزش روزانه هم دارم ولی تاثیری نداشته برام باید چیکار کنم ؟
