تو بارداری مقدار کم کاپوچینو یا هات چاکلت مشکل داره؟

احتمالاً هوس شما طبیعی است و در بیشتر موارد یک فنجان کوچک کاپوچینو یا هات چاکلت با مقدار کم کافئین مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ با این حال باید مجموع کافئین روزانه را مد نظر قرار دهید تا از حد مجاز عبور نکند.
راهکار‌های عملی:
- میزان کافئین روزانه را در حدود حداکثر تقریباً ۲۰۰ میلی‌گرم نگه دارید.
- برای کاپوچینو یک فنجان کوچک یا نوع بدون کافئین انتخاب کنید؛ هر شات اسپرسو حدود ۶۰–۸۰ میلی‌گرم کافئین دارد.
- هات چاکلت معمولاً کافئین کمتری دارد اما از نسخه‌های پرکاکائو پرهیز کنید و میزان شکلات روزانه را حساب کنید.
- مجموع سایر منابع کافئین (چای، شکلات، نوشیدنی‌های کافئینی) را هم لحاظ کنید.
علائم هشدار:
- تپش قلب شدید، سرگیجه یا از دست دادن هوشیاری.
- خونریزی واژینال یا درد شدید شکمی.
- تب بالا یا استفراغ مداوم که مانع نگهداری مایعات شود.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان