گز گز کردن دست و پا معمولا ناشی از فشار عصبها یا کمبود آهن و ویتامین B12 است. برای رفع مشکل میتوانید مصرف مکمل آهن و ویتامین B12 را در نظر بگیرید. همچنین از انجام تمرینات کششی و استراحت کافیقبل از خواب نیز میتوانید بهبود یابید. در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک متخصصمراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
