درد زیر قفسه سینه بعد از غذا — علت و راهکار سریع

احتمالاً علت این درد بازگشت اسید معده به مری (ریفلاکس) یا اسپاسم مری است؛ در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما درد شدید و ناراحت‌کننده است و با اقدامات ساده قابل بهبود می‌باشد.
راهکارهای عملی:
- بلافاصله بعد از غذا به مدت حداقل ۲ ساعت در حالت قائم بنشینید یا قدم بزنید.
- وعده‌های کوچک‌تر و آهسته‌تر میل کنید و از غذاهای چرب، تند، شیرین یا نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار خودداری کنید.
- از دراز کشیدن یا خوابیدن تا ۲–۳ ساعت پس از غذا پرهیز کنید و سر تخت را کمی بالا ببرید.
- برای تسکین کوتاه‌مدت می‌توان از آنتاسیدهای بدون نسخه استفاده کرد.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار فشاری در قفسه سینه که سابقه نداشته.
- تنگی نفس همراه با تعریق یا رنگ‌پریدگی.
- غش، ضعف شدید یا درد منتشر به بازو/فک.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش