سرفه طولانی یک ماهه؛ علت و کارهایی که باید کرد

احتمالاً سرفه طولانی شما به‌دنبال یک عفونت ویروسی یا برونشیت طول‌کشیده است که با وجود آنتی‌بیوتیک هنوز خوب نشده، یا ممکن است سرفه آلرژیک / حساسیتی باشد.
در بیشتر موارد این نوع سرفه‌ها به‌تدریج و خودبه‌خود طی چند هفته کم می‌شوند و خطر جدی ندارند، مخصوصاً اگر تنگی نفس شدید یا تب بالا نداشته باشید.
راهکارهای عملی:
۱ نوشیدن مایعات گرم (آب، دمنوش کم‌رنگ، سوپ رقیق) در طول روز برای رقیق شدن خلط و کاهش تحریک گلو.
۲ پرهیز از دود سیگار، قلیان، عطر تند، اسپری، و هوای خیلی سرد؛ اینها سرفه را بدتر می‌کنند.
۳ شب‌ها سر تخت را کمی بالاتر بگذارید و ۲ تا ۳ ساعت قبل خواب غذای سنگین نخورید؛ در صورت سوزش سر دل، مصرف غذاهای چرب و تند را کم کنید.
۴ اگر پزشک اسپری یا شربت ضدسرفه غیرکدئین یا آنتی‌هیستامین داده، طبق نسخه و منظم مصرف شود، نه خودسرانه قطع و نه اضافه.
۵ در صورت ادامه سرفه بیش از ۶ تا ۸ هفته یا بدتر شدن، عکس ساده ریه و ویزیت تخصصی لازم است.
علائم هشدار:
۱ سرفه همراه با خلط خونی، تنگی نفس شدید، یا خس‌خس واضح سینه.
۲ تب بالای ۳۸/۵ که بیش از ۳ روز طول بکشد، همراه با لرز و تعریق شدید.
۳ کاهش وزن بی‌دلیل، درد قفسه سینه هنگام نفس عمیق، یا بیدار شدن از خواب به‌علت تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه (پزشک بیماری‌های تنفسی).