قد ۱۶ساله دختر ۱۷۵ سانتیمتر؛ آیا رشد متوقف شده؟
من ۱۶ سالمه دخترم و قدم ۱۷۵ هست وزنم هم ۵۵ کیلو هست ایا این نرماله دیگه قذم رشد نمیکنه؟
20 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
0
وقت بخیر کمی کمبود وزن دارید ؛اگر یکسال از سیکل ماهانه گذشته باشد معمولا صفحات رشد بسته هستن و رشد متوقف میشه
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً شما به نزدیکی قد نهایی رسیدهاید.
در دختران صفحات رشد معمولاً در حوالی اواخر نوجوانی بسته میشوند، اما در برخی افراد رشد جزئی تا چند سال بعد ادامه دارد؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- قد خود را دقیق و مرتب اندازه بگیرید و قد والدین را یادداشت کنید برای مقایسه.
- تغذیه متعادل با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D و حفظ وزن سالم.
- خواب کافی شبانه (۸–۹ ساعت) و ورزش منظم—تمرینات مقاومتی، شنا یا کشش برای بهبود قامت و تراکم استخوان.
- برای پیشبینی دقیقتر، درخواست رادیوگرافی دست (صفحات رشد) یا مشاوره غدد در صورت تمایل به تعیین وضعیت رشد.
علائم هشدار:
- کاهش سریع وزن یا خستگی مفرط و ضعف مداوم.
- درد مداوم یا شدید استخوانی یا رشد ناگهانی و نامتقارن قد.
- تغییرات شدید در چرخه قاعدگی یا شروع/قطع غیرمعمول آن.
تخصص پیشنهادی: غدد درونریز (اندوکرینولوژی)
در دختران صفحات رشد معمولاً در حوالی اواخر نوجوانی بسته میشوند، اما در برخی افراد رشد جزئی تا چند سال بعد ادامه دارد؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- قد خود را دقیق و مرتب اندازه بگیرید و قد والدین را یادداشت کنید برای مقایسه.
- تغذیه متعادل با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D و حفظ وزن سالم.
- خواب کافی شبانه (۸–۹ ساعت) و ورزش منظم—تمرینات مقاومتی، شنا یا کشش برای بهبود قامت و تراکم استخوان.
- برای پیشبینی دقیقتر، درخواست رادیوگرافی دست (صفحات رشد) یا مشاوره غدد در صورت تمایل به تعیین وضعیت رشد.
علائم هشدار:
- کاهش سریع وزن یا خستگی مفرط و ضعف مداوم.
- درد مداوم یا شدید استخوانی یا رشد ناگهانی و نامتقارن قد.
- تغییرات شدید در چرخه قاعدگی یا شروع/قطع غیرمعمول آن.
تخصص پیشنهادی: غدد درونریز (اندوکرینولوژی)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.