دخترم از تلویزیون می‌ترسد؛ چه کار کنم؟

احتمالاً این ترس واکنش طبیعی به تصاویر یا صداهای تلویزیون یا نوعی اضطراب گذرا است و در بیشتر موارد با تدریجی‌سازی رفع می‌شود.
آرامش والدین مهم است و نگران بودن فوری لازم نیست.
راهکارهای عملی:
- با حذف برنامه‌های ترسناک، روشنایی و صدای تلویزیون را کم کنید و جلوتر از کودک ننشینید تا احساس امنیت کند.
- به‌تدریج و با مدت‌زمان کوتاه (چند دقیقه) برنامه‌های ساده و دوست‌داشتنی کنار او تماشا کنید و او را با اشیای مورد علاقه مشغول کنید.
- از پوشاندن کامل تلویزیون در مکان مناسب استفاده کنید اگر کودک را آرام می‌کند، ولی کم‌کم اجازه دهید بدون اجبار به آن نگاه کند.
- روال ثابت و پیش‌بینی‌پذیر قبل و بعد از تماشا تعیین کنید تا احساس کنترل و امنیت افزایش یابد.
علائم هشدار:
- تداوم ترس بیش از دو هفته که زندگی روزمره کودک را مختل کند.
- هراس شدید یا حملات گریه و بی‌قراری که کنترل‌ناپذیر باشد.
- مشکلات خواب، اشتها یا نشانه‌های جسمانی مثل نفس‌تنگی یا لرزش.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک کودکان و نوجوانان