پسرم ۷ساشه دو بار بردم سنجش ورود به دبستان قبول نشده تمرکز نداره یه جا نمیشینه باید چیکار کنم؟
9 اردیبهشت 1405
پاسخ پزشکان
0
در مرحله اول جلسه ارزیابی جامع با یه تیم چندتایی لازمه. کاردرمانگر، روانشناس کودک متخصص اعصاب کودک در صورت نیاز. چون ممکنه موضوع چندتا ریشه داشته باشه: شاید ADHD باشه، شاید مشکل پردازش حسی، شاید تاخیر در رشد مهارتهای اجرایی مغز، یا حتی اضطراب که خودش رو به شکل بیقراری نشون میده. صبحها - قبل از هر فعالیتی که نیاز به تمرکز داره: روزت رو با 15 دقیقه حرکت شروع کن. نه ورزش معمولی - حرکتهای سنگین که به سیستم عصبی فشار بده: هل دادن دیوار با دستها 30 ثانیه پریدن روی ترامپولین یا تشک حمل کیسه برنج یا کوله پشتی سنگین چهاردست و پا راه رفتن مثل خرس این کارها سیستم دهلیزی و حس عمقی رو فعال میکنن و مغز رو آماده میکنن برای تمرکز. تمرین نشستن - به تدریج: الان نمیتونه یه جا بشینه؟ اصلا انتظار نداشته باش. شروع کن از 2 دقیقه: تایمر بذار 2 دقیقه یه کار خیلی جذاب بده - پازل، رنگآمیزی، لگو وقتی تایمر زنگ زد، بهش بگو برو بدو دور حیاط 2 دور برگرد، دوباره 2 دقیقه بشین
احتمالاً مشکل اصلی مربوط به اختلال کمتوجهی-بیشفعالی یا اضطراب موقع آزمون است. در بیشتر موارد این وضعیتها با تنظیم محیط، آموزش رفتار و ارزیابی تخصصی قابلبهبودند. نگران نباشید؛ حمایت خانواده مؤثر است. راهکارهای عملی: - برنامه روزانه مشخص: ساعت خواب و بیداری ثابت، و عدههای کوتاه مطالعه 10–15 دقیقه با استراحت کوتاه. - فعالیت فیزیکی روزانه قبل از مطالعه برای تخلیه انرژی و بهبود تمرکز. - محیط کمتحریک برای کار: حذف اسباببازی و نمایشگرها، میز و جای ثابت برای درس خواندن. - تقسیم و ظایف به بخشهای کوچک و استفاده از تشویقهای کوتاه و ملموس بهجای تنبیه. - ارتباط با معلم و درخواست گزارش رفتار مدرسه و در صورت ادامه مشکلات، ارزیابی تخصصی. علائم هشدار: - وجود افکار یا رفتارهای خودآسیبرسان یا تهدید به خودکشی. - خشونت شدید یا آسیبرساندن به دیگران. - افت شدید کارکرد روزمره (عدم غذاخوردن، خواب مختل، افت تحصیلی خیلی زیاد). تخصص پیشنهادی: روانپزشک کودک و نوجوان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
