پسر ۷ ساله بی‌تمرکز؛ چه کار کنم؟

در مرحله اول جلسه ارزیابی جامع با یه تیم چندتایی لازمه.
کاردرمانگر،روانشناس کودک
متخصص اعصاب کودک در صورت نیاز.
چون ممکنه موضوع چندتا ریشه داشته باشه: شاید ADHD باشه، شاید مشکل پردازش حسی، شاید تاخیر در رشد مهارتهای اجرایی مغز، یا حتی اضطراب که خودش رو به شکل بیقراری نشون میده.
صبحها
- قبل از هر فعالیتی که نیاز به تمرکز داره:
روزت رو با 15 دقیقه حرکت شروع کن.
نه ورزش معمولی
- حرکتهای سنگین که به سیستم عصبی فشار بده:
هل دادن دیوار با دستها 30 ثانیه
پریدن روی ترامپولین یا تشک
حمل کیسه برنج یا کوله پشتی سنگین
چهاردست و پا راه رفتن مثل خرس
این کارها سیستم دهلیزی و حس عمقی رو فعال میکنن و مغز رو آماده میکنن برای تمرکز.
تمرین نشستن
- به تدریج:
الان نمیتونه یه جا بشینه؟ اصلا انتظار نداشته باش.
شروع کن از 2 دقیقه:
تایمر بذار 2 دقیقه
یه کار خیلی جذاب بده
- پازل، رنگآمیزی، لگو
وقتی تایمر زنگ زد، بهش بگو برو بدو دور حیاط 2 دور
برگرد، دوباره 2 دقیقه بشین

سلام
وقت ب خیر
لازم است ارزیابی کاردرمانی انجام بشه براشون تا تشخیص دقیق بگیرند

سلام
وقتتون بخیر باشه و خدمت شما عرض شود که نیاز به معاینه بالینی هستش برای اظهار نظر