علت نامنظم شدن عادت ماهیانه بعد از سه سال

احتمالاً نامنظمی به دلیل اختلال هورمونی است؛ در بیشتر موارد مربوط به عدم تخمک‌گذاری یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک است و لزوماً نشانه خطر فوری نیست.
نگران نباشید، قابل ارزیابی و مدیریت است.
راهکارهای عملی:
- تاریخ دقیق روز شروع و طول خونریزی را از همین امروز ثبت کنید (برای حداقل ۳ چرخه).
- اگر رابطه جنسی داشته‌اید، تست بارداری فوری انجام دهید.
- صبح‌ها به مدت چند هفته دمای پایه را ثبت کنید تا نشانه‌های تخمک‌گذاری دیده شود.
- خواب منظم، کاهش استرس و ورزش ملایم را رعایت کنید؛ اینها بر نظم چرخه تأثیر دارد.
- در صورت ادامه نامنظمی، برای آزمایش‌های پایه هورمونی (TSH، پرولاکتین، پروژسترون) و سونوگرافی مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی خیلی شدید یا طولانی (بیش از ۷–۱۰ روز یا تعویض نوار/تامپون هر ساعت).
- درد شکمی شدید یا تب.
- سرگیجه شدید، تپش قلب یا ضعف که می‌تواند نشانه کم‌خونی باشد.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان