درد زیر شکم و پهلو در هفته ۳۶ بارداری

احتمالاً درد شما در هفتهٔ ۳۶ در بیشتر موارد ناشی از انقباضات براکستون-هیکس (انقباضات تمرینی) یا کشش لیگامان است؛ نگران نباشید اما باید علائم خطر را بشناسید.
راهکارهای عملی:
- استراحت کنید و وضعیت خود را عوض کنید (در پهلوی چپ دراز بکشید).
- مایعات کافی بنوشید و مثانه را تخلیه کنید؛ کم‌آبی و پر بودن مثانه درد را تشدید می‌کند.
- زمان و فاصلهٔ دردها را ثبت کنید (هر چند دقیقه تکرار و طول هر درد).
- حمام یا کمپرس گرم ملایم و تنفس آرام برای کاهش کرامپ مفید است.
علائم هشدار:
- ترشح مایع شفاف یا خونریزی واژینال
- انقباضات منظم هر ≤۵ دقیقه به مدت یک ساعت
- کاهش محسوس حرکات جنین یا تب بالای ۳۸
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان