راه رفتنم سخت و تعادل بدنی ندارم چه مشکلی است و چه کنم؟

مشکلات تعادل بدنی و ضعف ماهیچه پا ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند کم‌تحرکی، کم‌پروتئین بودن در رژیم غذایی یا کم‌ویتامینی باشد.
برای بهبود وضعیت خود، توصیه می‌شود تا به برنامه تمرینی شامل تقویت ماهیچه‌های پا و تعادل بدنی روزانه اختصاص دهید.
همچنین، می‌توانید با مشاوره پزشک تغذیه، برنامه غذایی مناسب و حاوی پروتئین و ویتامین را برای خود تهیه کنید.
در صورت عدم بهبود وضعیت، مراجعه به پزشک تخصصی توصیه می‌شود تا علت اصلی مشکل شناسایی شود.