نمیدونم از کی اینطورم ولی بگم من وقتی صبح از خواب پا میشم بدجور جشام پف میکنه. حتی یا ۳ یا ۴ ساعت بخابم با اینکه در حالت طبیعی چشام بزرگه صبحا بدجور کوچیک میشن ب طوری ک خودمو نمیشناسم. با اب سرد میشورم باز فایده ای نداره باید چیکار کنم؟ بدجور اعتماد ب نفسم اومده پایین
5 مرداد 1403
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
علت اصلی حساسیت به وسایل خواب است وجود مایت خانگی چون در وسایل خواب هستند( روبالشتی ، پتو …) و شب تا صبح در معرض ان هستید صبح با علایم الرژی بیدار می شوید . مایت ( هیره) یک نوع کنه است که در وسایل خواب ( رو بالشتی و رو تختی ) زندگی می کند ،
— دکتر نرگس میکانیکی، متخصص گوش و حلق و بینی ، جراحی زیبایی... مشاهده پاسخ کامل
0
علت اصلی حساسیت به وسایل خواب است وجود مایت خانگی چون در وسایل خواب هستند( روبالشتی ، پتو …) و شب تا صبح در معرض ان هستید صبح با علایم الرژی بیدار می شوید . مایت ( هیره) یک نوع کنه است که در وسایل خواب ( رو بالشتی و رو تختی ) زندگی می کند ، بسیاری از افراد به مایت حساسیت دارند و در طی شب تا صبح که صورت نزدیک به وسایل خواب است به علت حساسیت باعث احتقان و ورم بافت های ظریف اطراف پلک میشود وجود حیوان خانگی مخصوصا اگر در تختخواب شما می خوابد . کپک و قارچ ، مخصوصا اگر محیط اتاق مرطوب است یا نزدیک به حمام لست . در طی روز اب و مایعات فراوان بخورید هنگام دراز کشیدن بهتر است سر بالاتر از بقیه بدن باشد ، دو عدد بالش زیر کتف ها و یک بالش کوچک اطراف گردن بگذارید شب ها می توانید یک انتی هیستامین بخورید از مواد تحریک کننده در لباس ها و پوشش خواب استفاده نکنید . بهتر است در محل خواب موکت ، فرش ماشینی ، گلیم وگبه وجود نداشته باشید و اگر هست تعداد دفعات که جاروبرقی کشیده میشود بیشتر شود از جارودستی هم که گردو غبار را پخش میکند استفاده نکنید . وسایل خواب را با اب گرم و شوینده های بدون بو و کم الرژی ( هایپوالرژی ) بشورید و حتما اتو کنید . بهتر ایت روبالشتی حداقل ساتن ابریشم باشد از پوشش های ضد مایت « ملحفه ضد مایت » ( می توانید در اینترنت جستجو کنید و بخرید (
جشام پف چشم صبحگاهی معمولا ناشی از انسداد موقت عروق خونی در اطراف چشم است که منجر به انتقال فاضلاب و مایعات به ناحیه اطراف چشم میشود. عواملی از قبیل خواب نامناسب، عوامل غذایی، یا حتی حساسیتهای آلرژیک میتوانند این مشکل را تشدید کنند. برای کاهش جشام پف میتوانید از روشهایی مانند قرار دادن سطح بالای بالشت زیر سر در حین خواب، استفاده از کاهندههای التهابی، گرما و سردی موضعی، و مصرف آب به میزان کافی استفاده کنید. در صورت ادامه مشکل، بهتر است به پزشک چشم پزشکمراجعه کنید تا علل دقیقتر بررسی شود و درمان مناسبی تجویز گردد. از تغذیه سالم و ورزش منظم نیز برای افزایش اعتماد به نفس و جلوگیری از این مشکل پیشگیری کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.