ادرار تیره بعد از بیدار شدن طبیعیه؟

یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً ادرار تیره بلافاصله پس از بیدار شدن به‌خاطر غلظت ادرار ناشی از کم‌آبی شبانه یا تجمع رنگدانه‌ها (برخی غذا‌ها، دارو‌ها یا مکمل‌ها) است. در بیشتر موارد مشکل جدی نیست و با نوشیدن آب صبحگاهی روشن می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- پس از بیداری یک لیوان آب بنوشید و رنگ ادرار را دوباره بررسی کنید.
- مصرف مایعات کافی در طول روز (آب) را افزایش دهید و از نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا الکلی قبل از خواب خودداری کنید.
- فهرست دارو‌ها، ویتامین‌ها یا غذا‌های رنگ‌دهنده را بررسی کنید و اگر موردی هست آن را یادداشت کنید.
- رنگ ادرار را چند روز ثبت کنید تا الگو مشخص شود.
علائم هشدار:
- مشاهده خون و اضح یا ادرار قرمز رنگ
- درد شدید پهلو یا سوزش شدید هنگام ادرار
- تب بالای ۳۸ درجه، لرز یا کاهش قابل توجه مقدار ادرار
تخصص پیشنهادی: اورولوژی