سلام خواهش میکنم سوالم رو پاسخ بدید بچه شیر میدم و یبوست دارم که براش شربت لاکتوز شبی یکبار اونم ۳ سی سی میخورم و انجیر خیس خورده قبل از ناشتا اما همچنان یبوست هستم ایا راهی هست بجز دارو های شیمیایی که وابستگی میارن که انجام بدم برای این مشکلم؟همروئید و شقاق هم دارم
5 تیر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام مصرف آب فراوان،پیاده روی،افزایش مصرف غذاهای پر فیبر،مصرف توت خشک ،چای سنا میتونه موثر باشه.اما اگر همورویید و شقاق دارید باید حتما درمان بشن
— دکتر سید شجاع الدین نمازی، متخصص قلب - فشار خون ، واریس مشاهده پاسخ کامل
1
روزانه 8 تا 10 ایوان آب، مصرف آلو، انجیر، شیره توت، سبزیجات پخته، جو دو سر و تخم شربتی، پیاده روی سبک، مصرف یک قاشق روغن زیتون ناشتا، اگر یبوست ادامه دار بود، مشورت با پزشک ضروری ست تا از بدتر شدن هموروئید و شقاق جلوگیری شود.
در دوران شیردهی، یبوست میتواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، کاهش فعالیت بدنی و کمبود مایعات رخ دهد. برای مقابله با یبوست بدون استفاده از داروهای شیمیایی، میتوانید چندین راهکار را امتحان کنید: 1 افزایش مصرف مایعات: نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات دیگر مانند آب میوههای طبیعی، کمک زیادی به حرکت راحتتر مدفوع در رودهها میکند. 2 خوردن غذاهای غنی از فیبر: مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات، میوهها، دانههای کامل و حبوبات میتواند به افزایش حجم و نرمی مدفوع کمک کند. 3 تمرینات بدنی ملایم: راه رفتن روزانه یا انجام حرکات کششی میتواند به تحریک حرکت رودهها کمک کند. 4 استفاده از پروبیوتیکها: مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست یا مکملهای پروبیوتیک میتواند به تقویت سلامت دستگاه گوارش و مقابله با یبوست کمک کند. 5 اجتناب از مواد غذایی محرک یبوست: کاهش مصرف غذاهایی که ممکن است موجب بدتر شدن یبوست شوند، مانند مواد غذایی سرشار از چربی و کم فیبر. اگر با این روشها همچنان مشکل یبوست دارید، مشورت با پزشک برای بررسی علت و دستیابی به راهحل مناسب ضروری است. توجه داشته باشید که به دلیل حساسیت بدن در دوران شیردهی، هر گونه درمان دارویی باید تحت نظر پزشک انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
