درد و احساس سرما در استخوان بازو

احتمالاً علت درد و حس سرما در بازو التهاب تاندون یا بورس شانه (تاندونیت/بورسیت) و در موارد دیگر رادیکولوپاتی گردنی است.
در بیشتر موارد این‌ها تهدید حاد حیات نیستند اما قابل‌درمان‌اند و با اقدامات ساده تسکین یابند.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و خودداری از بلند کردن وزنه یا حرکات تکراری که درد را تشدید می‌کنند.
2 کمپرس گرم ۱۵–۲۰ دقیقه یا کمپرس سرد در صورت التهاب شدید، یکی دو بار در روز؛ از هر کدام که درد را کم می‌کند استفاده کنید.
3 مسکن‌های معمول مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور و بدون زیاده‌روی، و کشش‌های ملایم گردن و شانه چند بار در روز.
4 وضعیت خواب با بالشت مناسب و جلوگیری از فشار روی شانه؛ تمرینات دامنه حرکت ملایم که درد زیاد ایجاد نکند.
علائم هشدار:
1 تب یا قرمزی و گرمای موضعی و ورم که نشانه عفونت باشد.
2 ضعف مشخص یا بی‌حسی پیش‌رونده در بازو یا دست.
3 افزایش ناگهانی درد بسیار شدید یا کاهش شدید توان استفاده از دست.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی