برای بلند شدن موهام چه کنم؟

برای بلند شدن مو‌های فری و ضعیف، ابتدا باید به تغذیه سالم و مناسب توجه کنید.
مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن، ویتامین‌ها (مانند ویتامین A و C) و روغن‌های چرب امگا 3 می‌تواند به رشد موها کمک کند.
همچنین، استفاده از شامپو‌ها و محصولات مراقبتی مناسب برای حفظ رطوبت و پیشگیری از موخوره مهم است.
بهتر است از تمومی موی زیاد، حرارت ناشی از اصلاحات مکرر، و استفاده از مواد شیمیایی آسیب زا بپرهیزید تا مو‌هایتان سالم و قوی بمانند.
در صورت استمرار مشکل، مشاوره با یک پزشک متخصص مشاوره لازم است.