چگونه خود ارضایی رو در خانه ترک کنیم روزی ۳ الی ۴ بار انجام میدم؟
۱۲ سالمه دختر هستم حدود ۲ سال خود ارضایی میکنم و هیچکس نمیدونه مشاوره رو نمیتونم برم چون خجالت میکشم به کسی بگم روش توی خونه بگین تا ترک کنم؟
27 شهریور 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام اولین گام سرگرم کردن خودتون به فعالیتهای دیگه هست. شما در هرحال به مشاور نیاز دارید. اگر مراجعه حضوری نمیتونید داشته باشید حتما از مشاوران آنلاین کمک بگیرید تا بهترین راهکارها به شما داده شود
خود ارضایی یک عمل طبیعی و شایسته است که بسیاری از افراد انجام میدهند. اما اگر این عمل به یک اعتیاد تبدیل شده و تبدیل به یک مشکل شده است، بهتر است که راهنمایی حرفهای از یک متخصص مشاوره جنسی دریافت کنید. برای ترک خود ارضایی میتوانید به روشهای روانشناسی مانند مدیتیشن، ورزش، یا مشارکت در فعالیتهای سازنده و مفید برای شما مانند هنر، موسیقی یا ورزش روی آب روی آورد. همچنین مهم است که با خجالت خود روبرو شوید و در صورت نیاز با یک حرفهای مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
