سرگیجه - دراز میکشم و بلند میشم سرگیجه میگیرم ولی در حالت نشسته؟

احتمالاً علت سرگیجه شما افت فشار وضعیتی هنگام برخاستن از حالت خوابیده است؛ در بیشتر موارد بی‌خطر و ناشی از کم‌آبی یا تغییر ناگهانی وضعیت بدن است.
احتمال کمتر مرتبط با مشکل گوش داخلی موضعی نیز وجود دارد.
راهکار‌های عملی:
- آهسته بلند شوید: ابتدا به پهلو بچرخید، چند ثانیه بنشینید و سپس آرام برخیزید.
- مایعات کافی بنوشید و در صورت امکان کمی نمک اضافه کنید (مگر منع پزشکی داشته باشید).
- قبل از ایستادن چند نفس عمیق بکشید و ساق پاها را چند بار فشار دهید تا بازگشت وریدی افزایش یابد.
- در صورت امکان فشار خون را در حالت درازکش و ایستاده اندازه بگیرید.
علائم هشدار:
- از دست دادن هوشیاری یا ضعف شدید.
- درد قفسه سینه، تپش قلب شدید یا تنگی نفس.
- سرگیجه همراه با ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال گفتاری یا افت بینایی ناگهانی.
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی