شیر خشک نان و تاثیر در چاقی؟ با سلام برای افزایش وزن اولین گام شناسایی علت کمبود وزنه وپس از برطرف کردن علت باید دریافت کالری روزانه خودتون روافزایش بدین که با رژیم تنظیم شده توسط مشاورتغذیه اینکارانجام میشه گاهی ممکنه برای افزایش دانسیته کالری شما بهتون مکمل ها یا غذاهای فرموله پیشنهاد بشه اینکه چقدر وتا کی مصرف کنین براساس میزان کالری تنظیم شده برای شما ومقداری ازکالری که ازخودغذاها تامین میشه ومیزان کمبود دریافت کالری تعیین میشه به مشاور تغذیه خودتون اعتمادکنین وطبق برنامه ایشون پیش برین. سلام. با آزمایشات قبلی خود به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه تا پس از بررسی علل کاهش وزن شما بهترین تصمیم برای شما اخذ شود..

شیر , خشک , نان

سلام من کم اشتها هستم ولی هر نوع غذایی رو میخورم اما کم میخورم و مشکلم فقط کم اشتهایی هست دو سال پیش به متخصص تغذیه مراجعه کردم و چند ماهی تحت نظرشون بودم و تا حدی جواب گرفتم اما مشکلات روحی باعث شد دوباره لاغر بشم الان تمام اون برنامه ها رو دارم بهم کپسول مولتی ویتامین قرص ای ویژل ۴۰۰ یک روز درمیان امگا ۳ یک روز در میان دادن
الان میخوام همین قرصا رو شروع کنم ولی نمیدونم شیر خشک و چند بار در روز و چند ماه استفاده کنم ؟و اینکه شیر خشک فقط صورتو چاق میکنه یا کل بدن و ؟

2
0

شیر خشک نان و تاثیر در چاقی؟ شیر , خشک , نانبا سلام برای افزایش وزن اولین گام شناسایی علت کمبود وزنه وپس از برطرف کردن علت باید دریافت کالری روزانه خودتون روافزایش بدین که با رژیم تنظیم شده توسط مشاورتغذیه اینکارانجام میشه گاهی ممکنه برای افزایش دانسیته کالری شما بهتون مکمل ها یا غذاهای فرموله پیشنهاد بشه اینکه چقدر وتا کی مصرف کنین براساس میزان کالری تنظیم شده برای شما ومقداری ازکالری که ازخودغذاها تامین میشه ومیزان کمبود دریافت کالری تعیین میشه به مشاور تغذیه خودتون اعتمادکنین وطبق برنامه ایشون پیش برین

0

شیر خشک نان و تاثیر در چاقی؟ شیر , خشک , نانسلام. با آزمایشات قبلی خود به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه تا پس از بررسی علل کاهش وزن شما بهترین تصمیم برای شما اخذ شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

به نظر می‌رسد که شما به تغییری در رژیم غذایی خود نیاز دارید. شیر خشک، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند در افزایش وزن کمک کند. باید یاد داشت که افزایش وزن به صورت سالم باید بر روی کل بدن صورت گیرد نه فقط صورت. شما باید شیر خشک را 2 تا 3 بار در روز به عنوان جایگزینی واسه وعده های فرعی استفاده کنید و ادامه دهید تا زمانی که به وزن دلخواه خود برسید. همچنین ترکیب این تغییرات با ورزش منظم می‌تواند کمک کند در پیشرفت سریع‌تر شما.