شیر خشک نان و تاثیر در چاقی؟ با سلام برای افزایش وزن اولین گام شناسایی علت کمبود وزنه وپس از برطرف کردن علت باید دریافت کالری روزانه خودتون روافزایش بدین که با رژیم تنظیم شده توسط مشاورتغذیه اینکارانجام میشه گاهی ممکنه برای افزایش دانسیته کالری شما بهتون مکمل ها یا غذاهای فرموله پیشنهاد بشه اینکه چقدر وتا کی مصرف کنین براساس میزان کالری تنظیم شده برای شما ومقداری ازکالری که ازخودغذاها تامین میشه ومیزان کمبود دریافت کالری تعیین میشه به مشاور تغذیه خودتون اعتمادکنین وطبق برنامه ایشون پیش برین. سلام. با آزمایشات قبلی خود به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه تا پس از بررسی علل کاهش وزن شما بهترین تصمیم برای شما اخذ شود..

شیر , خشک , نان , چاقی , تغذیه

سلام من کم اشتها هستم ولی هر نوع غذایی رو میخورم اما کم میخورم و مشکلم فقط کم اشتهایی هست دو سال پیش به متخصص تغذیه مراجعه کردم و چند ماهی تحت نظرشون بودم و تا حدی جواب گرفتم اما مشکلات روحی باعث شد دوباره لاغر بشم الان تمام اون برنامه ها رو دارم بهم کپسول مولتی ویتامین قرص ای ویژل ۴۰۰ یک روز درمیان امگا ۳ یک روز در میان دادن
الان میخوام همین قرصا رو شروع کنم ولی نمیدونم شیر خشک و چند بار در روز و چند ماه استفاده کنم ؟و اینکه شیر خشک فقط صورتو چاق میکنه یا کل بدن و ؟

2
0

شیر خشک نان و تاثیر در چاقی؟ شیر , خشک , نان , چاقی , تغذیهبا سلام برای افزایش وزن اولین گام شناسایی علت کمبود وزنه وپس از برطرف کردن علت باید دریافت کالری روزانه خودتون روافزایش بدین که با رژیم تنظیم شده توسط مشاورتغذیه اینکارانجام میشه گاهی ممکنه برای افزایش دانسیته کالری شما بهتون مکمل ها یا غذاهای فرموله پیشنهاد بشه اینکه چقدر وتا کی مصرف کنین براساس میزان کالری تنظیم شده برای شما ومقداری ازکالری که ازخودغذاها تامین میشه ومیزان کمبود دریافت کالری تعیین میشه به مشاور تغذیه خودتون اعتمادکنین وطبق برنامه ایشون پیش برین

-2

شیر خشک نان و تاثیر در چاقی؟ شیر , خشک , نان , چاقی , تغذیهسلام. با آزمایشات قبلی خود به متخصصین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه تا پس از بررسی علل کاهش وزن شما بهترین تصمیم برای شما اخذ شود.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

به نظر می‌رسد که شما به تغییری در رژیم غذایی خود نیاز دارید. شیر خشک، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند در افزایش وزن کمک کند. باید یاد داشت که افزایش وزن به صورت سالم باید بر روی کل بدن صورت گیرد نه فقط صورت. شما باید شیر خشک را 2 تا 3 بار در روز به عنوان جایگزینی واسه وعده های فرعی استفاده کنید و ادامه دهید تا زمانی که به وزن دلخواه خود برسید. همچنین ترکیب این تغییرات با ورزش منظم می‌تواند کمک کند در پیشرفت سریع‌تر شما.

شیر خشک نان معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی در برنامه‌های افزایش وزن استفاده می‌شود. این محصول به دلیل داشتن کالری و مواد مغذی بالا می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. با این حال، اثر شیر خشک بر چاقی ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد و در صورت استفاده مداوم و به مقدار مناسب، می‌تواند به افزایش وزن کلی بدن کمک کند. توصیه می‌شود که برای مصرف روزانه و مدت زمان استفاده از آن، با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید. نکته دیگر این است که برای افزایش اشتها و وزن به طور موثر، بهتر است از یک برنامه غذایی متعادل به همراه مکمل‌های توصیه‌شده مانند مولتی‌ویتامین و امگا 3 که قبلاً ذکر کردید، پیروی کنید. همچنین، وضعیت روحی و روانی شما نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر اشتها و وزن داشته باشد، بنابراین پیشنهاد می‌شود که در صورت نیاز با یک مشاور روانشناسی نیز مشورت کنید. توجه داشته باشید که برای نتایج بهینه، صبر و تعهد به برنامه غذایی و مکمل‌ها حیاتی است.